皆さんは寝ている間に腰の痛みで目覚めてしまったり、
朝起きてから激しい痛みで起き上がるのが困難だったりしたこと、経験ありませんか?
私も長年このような症状に悩まされてきました。
そんな筆者がどうにかしたいと購入したのがトゥルースリーパー。
そこで皆さんが気になるのが、
トゥルースリーパーって本当のところ腰痛にどうなの?
という点だと思います。
ここでは筆者が長年使ってみた感想と評価を率直に書いてみました。
目次
1・トゥルースリーパーをなぜ使うようになった?
まずは使ってみようと思った経緯を書きます。
1-1・購入しようと思った理由
3つの理由により購入しようと思いました。
1-1-1・寝具による腰痛の悪化
以前私は長い間ベッドで寝ていました。
スプリングの関係か、真ん中から沈み込んでしまっていて
仰向けでも横向きでも体が歪んだ体勢のまま寝続けていました。
そのため、朝起きたときに痛みが出る回数が増えていきます。
しばらくしてそれに気づき、
ベッドをやめて床に直接布団をしいて寝るようになりましたが、
かなり歪んでしまっていたのか痛みが改善することはありませんでした。
1-1-2・寝ている間の腰の痛み
仰向けに寝ると、背骨のカーブが無理やり伸ばされる形になるのか、
痛みで目が覚めてしまいます。ひざを曲げると楽でした。
でもその当時は背骨の本来の形はカーブになっているというのを知らなかったので
まっすぐがいいんだ、と思い込み、痛くても仰向けで寝続けていました。
背骨のカーブのことを知ってからは、横向きで寝ることにしましたが、
今度は肩や腕が痛くなり、腰痛も改善しませんでした。
1-1-3・朝起きたときの腰の激痛
これが一番つらかったのですが、
目が覚めると普通ならどういう形でも起きることが出来ますが
腰に激痛が出ているので体を腹筋するときみたいに起こすことができず
まず横を向いてひじをついてから、ひじを支点に片足を振る勢いで体を起こし、
できるだけ腰に負担がかからないように起き上がります。
そのあと腰骨をしばらくほぐさないと動くことが出来ないという状態でした。
この状態をなんとかしたいと思っていたときに、
トゥルースリーパーのCMが目に留まり
あ、これなら楽になるかも、と購入したわけです。
2・どのモデルを使用しているのか?
私が今現在も使用しているモデルは、
トゥルースリーパープレミアムという一番ベーシックなロングセラーモデルです。
シングルサイズでお値段は税抜き22800円。
ちょっと気軽に買えるお値段ではないですが、
いまだに壊れたりしていないことを考えるとかなりお得なんではないでしょうか。
私は身長173センチで体重は80～90キロを行ったりきたりです。(汗)
シングルでも広さや長さに不満が出たことはありません。
十分すぎるくらいです。
使い始めて長いのでいつ買ったかははっきり覚えていませんが
５年以上は経過しているんではないかと思います。
※購入したのが かなり前なので、購入時や開封時の写真はありません。
結構汚れちゃってるので、(汗) 最低限の写真でご勘弁ください。
今でもヘタることなく現役です。
体重の重い私をしっかりサポートしてくれています。
↓トゥルースリーパープレミアム公式ページへ
両親も購入して使っていますが、感想を聞いてみたら寝るのに具合がいい、
ということでした。
※ちなみに腰痛持ちではないのであまり参考にはなりません。(汗)
3・トゥルースリーパーを使ってみての感想・評価は?
結論を一言で言うと「手放せない、無いと困る」です。
ただ、手放しに完璧です、とは言えませんが一番ベーシックなモデルであり、
このモデルの良くない点はリニューアルや新しいモデル展開で
改善されているようなので
使えなくなったら次に買うときは改良版を試してみたいですね。
↓トゥルースリーパーシリーズ公式サイトへ
3-1・使ってみて良かったところは?
5つの良かった点があります。
3-1-1・寝ている間、朝起きたときが楽になった
寝ている間の目が覚めるような痛みは、
完全にではないですが使う前よりも明らかに楽になりました。
朝起きたときの痛みも、睡眠時間が5時間くらいだとかなり楽になりました。
しかし長時間寝ると、前ほどではないですが痛みは出てましたね。
体が完全に楽になるわけではないですが、あるとないとでは大違いです。
実家に帰るときなど、
トゥルースリーパーがないため朝起きた時のことを考えると恐怖でしたので、
車に無理やり積み込んで持っていっていました。
今では他のグッズで劇的な腰の改善もあったため、
睡眠中、寝起きともに全く楽になりました。
現在、非常に快適に寝ることできています。
※直上の文章以外のこの記事内での感想などは純粋にトゥルースリーパー(プラス下の低反発マット)
のみのものです。
他のグッズ併用の感想、評価ではありません。
3-1-2・起きたときの肩や腕が楽になった
普通の敷布団だけで寝ているときは、横向きなので自分の体重で肩が痛くなったり
腕がしびれたように痛くなったりしていました。
それが全く気にならないくらいまで楽になりました。
これだけでもかなり寝起きが楽です。
以前の状況を思い出すとゾッとしますね。
3-1-3・やわらかく寝心地がいい
やっぱり柔らかく包んでくれるので、寝心地がいいです。
安心感というか落ち着くというか。
特に素材のおかげか冬が暖かくていいですね。
手触りは、トゥルースリーパーに直にではなく
薄いカバーを乗せてから寝るのでとくに意識はしないです。
レビューで夏寝るのに暑いとの意見がありますが、
私はパンツ一丁のみで寝るので、(汗)そんなに気になりません。
変なの想像させてすみません。(汗々)
また、独特のにおいが気になるとレビューされている方もいらっしゃいますが、
私もニオイに敏感なのですが気になって眠れないなんてことはなかったです。
でないととっくに返品しています。
3-1-4・普通に天日干し出来る
この商品は洗うことが出来ないので最初どうしようかと思いましたが、
晴れた日に普通の掛け布団や毛布のように干すことが出来ました。
厚みが５センチあるので干せないかな?と思いましたが、
竿に掛けると曲がってくれます。
でもこれは説明書読まずにやってることなので、
真似しないほうがいいかもしれません。(汗)
他のサイトでも日陰干ししろ、って書いてあるとこもありますし。(さらに汗)
でも、長年天日干ししてるけど一応傷んだりヘタったりはしてませんよ。
3-1-5・問題なく長年使えてる
ここまでにも書きましたが、体重８０キロ以上もある筋肉質のゴツいおっさんが
５年以上使い続けて、いまだになんの問題もなく使えています。
機能が低下したという印象も全くありません。
まだまだ何年も使えそうな雰囲気すらあります。
使い続けられるかぎりは、使いたおします。
期待してます。がんばってね。
3-2・使ってみて良くなかったところは?
7つの良くなかった点があります。
3-2-1・根本的に腰痛を治してくれるわけではない
腰痛治療器具ではないのでここまで期待するのはそもそも間違いです。
長年実際使ってみて体を楽にしてくれる効果は十分あると思いますが、
これを使えば腰痛が消える、とまでは期待できません。
3-2-2・季節により機能が変わってくる
これは結構気になっています。
冬場の寒い時期はしっかり形状を保ってくれますが、
夏場の暑い時期になるとフニャフニャですぐにつぶれてしまうし、
低反発っていう感じがしなくなります。
温度が高くなると効果がなくなってしまう印象です。
3-2-3・低反発ウレタンに専用カバーを掛けるのが大変
購入して最初に圧縮布団状態から元の形状に戻ったあと
専用のカバーを掛けるのですが、なかなかスルリとは入ってくれません。
これ、力のある私でもけっこう苦労しました。
両親の二人分をいっぺんに掛けたら、ふぅふぅ言ってしまうくらいでしたね。
3-2-4・薄いため底着き感がある
これも沢山の方がレビューされてますが、寝た状態で床の感じが伝わります。
肩や腰の部分が床に着いてるようです。そのためこれを改善するのに
私はトゥルースリーパーの下に別の低反発マットレスを敷いて対応しています。
貧乏なので２つは買えません。(汗) ○トリさんで安いのを買いました。
それでも夏場とかだと底着き感が少し気になったのでもう一枚別物を追加。
計３枚の低反発マットレスを敷いて寝るという訳の分からないことをしてましたが、
結局全体が沈み込みすぎて逆に具合が悪くなったので、今は二枚重ねで落ち着いています。
※写真下に敷いてあるのが別の低反発マットレス。
今は商品展開で厚さのゴツいのが出てるみたいなので試してみたいですけど、
予算が・・・汗
3-2-5・洗うことが出来ない
私はかなりの汗かきなので、できれば定期的に洗うことができればいいのですが
さすがに出来ないみたいです。(まあ普通にマットレスって洗えないですけど。)
無理やり洗濯機に入れようとしても入らないし、
仮に入ったとしてもたぶん傷んで使い物にならなくなるでしょう。
この点は新商品で解決済みみたいなので、メーカーさん、ありがとう、です。
私は対応としてファブリーズなどのスプレー消臭除菌剤を使ったり、
天日干ししたりしています。
また、湿気がこもるのを防ぐためにマットレスの下に
ホームセンターで買ったすのこを敷いて湿気が下から逃げるようにしています。
すのこで床や畳が傷つかないようにダンボールも一番下に敷いてます。
3-2-6・変色する
この点もレビューでよく書かれています。
ただ、私が併用している他の低反発マットレスや低反発枕も、変色が見られます。
こういう素材自体が、「変色するもの」と考えるのが妥当ではないでしょうか。
また、使用する場合カバーを掛けるので
本体にそのまま寝ることはまず無いと思います。
カバーは最初からアイボリー色となっているので、
真っ白だった中身が茶色く変色しても実使用ではそんなに影響はないと思います。
※写真はカバー２枚セット仕様のものです。通常のシングルの付属専用カバーは一枚のみです。
3-2-7・持ち運びはしづらい
天日干しするときや移動させるときに思いますが、結構運びづらいです。
まあ布団類はだいたい運びづらいものですけどね。
本体が結構重みがあり、大きいので男性でも片手で運んだりは出来ません。
力士やレスラーだったら軽々かもしれないですけど。
折りたたみタイプではないのでかさばるのも理由のひとつですね。
効果を優先するか利便性をとるか、私としては効果をとりたいので
このままでいいです。
4・まとめ
結論は先に書きましたが、実際に長年使い倒しての率直な意見を述べさせて頂きました。
ただ、使用していて悪化したりだとか良いところが無いだとかは感じなかったので、
他社の製品とは比べることがありませんでした。
予算の関係もありますが・・・汗
他にも各個人さんに合った商品があるかもしれません。
それぞれご自身に合った商品を見つけるために、
この記事が少しでもお役に立てれば嬉しいです。
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最後まで読んでくださってありがとうございました。
