ワンダーコア2でトレーニングを始めて２週間がたちました。
どのくらい変化があったか今週もレポートしたいと思います。
目次
1・2週目トレーニング結果レポート
まず結論から申し上げます。
見た目上はほとんど分からないくらい変化していません。
ですが、筋肉量や体質的には始める前と比べてかなり変化してきました。
触ってみれば一目瞭然ですが、さすがにブログでは伝わらないです・・・。
見た目に変化が感じられないのは内臓脂肪や皮下脂肪が大量についてたので仕方ないといえば仕方ないですね。
ワンダーコア2を買おうか迷っていた方、製造販売終了となり店頭在庫がなくなり次第手に入らなくなります。
欲しい方は手に入らなくなる前にお早めにどうぞ。↓
※追記 どうやらショップジャパンさんでまた製造販売が復活しているようです。
これ、私が買った商品の中ではトップレベルに重宝している製品で、今は本当に買ってよかったと心から思っています。
糖尿病改善のため、週に2～3回はテレビを観ながら楽しんで筋トレやってますよ♪
1-1・トレーニング開始２週間後の画像
前回腹囲102cm→今回腹囲101cmで今回も1cmのマイナス。
前回胸囲103cm→今回胸囲103cmで変化なし。
今回はわずかに前回との差がみられるので比較してみました。
スマホからだと判りづらいと思うので大きい画像で掲載します。
正面から。↓
変化はわずかですが、胸のあたりがラインがはっきりしてきて、腹回りと下腹のふくらみも減少していますね。
斜め前から。↓
へその位置が上がって、腹の横のあたりに凹んだような影が出来てますね。
ほんの少し角度がちがうのはご容赦ください。
真横から。↓
ほんの少しお腹のまるみが減ったように見えます。
斜め後から。↓
わずかに背骨のラインやわき腹が変化してるように見えます。
真後ろから。↓
わき腹の肉のはみ出しが減ってお尻周りも少しすっきりしたような・・・。
1-2・トレーニング開始２週間後のTANITA体組成計の測定結果
・体重
前回86.6kg→今回86.3kgでマイナス0.3kg。
開始前からするとマイナス0.5kg。
ちょっとずつ減ってますね。
・体脂肪率
前回26.4％→今回26.5％で0.1％増えてます。
増えてますね・・・。まあ0.1％なら測定誤差内ですけどね。
開始前と比べてマイナス0.2％。
その他はまた数値のみで。
・内臓脂肪レベル (9.5以下で標準・10～14.5でやや過剰・15以上で過剰)
前回計測値15.5→今回計測値15.5＝前回と変わらず
開始前と変わらず。
・体内年齢 (実年齢との差)
実年齢47才
前回計測値47才→今回計測値47才＝変化なし
開始前と比べて１才若返り。
・基礎代謝(燃えにくい・標準・燃えやすい の判定)
前回計測値1797で標準→今回計測値1787で燃えにくいに。＝10後退しました。
開始前と比べて2後退。
・筋肉量 (どのくらい筋肉の重さがあるか)
前回計測値60.4kg→今回計測値60.1kg＝0.3kgマイナス
いやぁ、報告するのが申し訳ないくらい変化なしですね。・・・汗
触るとすごく変わってるんだけど・・・。
でも、ワンダーコア2を体験してありのままをレポートするのが目的ですので、
これはこれで良しとします。
あまりにも変化が少ないようなら、10回ずつの体験レポートが終わったあとで、回数を増やして再度レポートします。
しばらくはこのままお付き合いください。
それにしても、ワンダーコアシリーズで２週間でウエスト-19cmとかの口コミが書いてあるサイトもありますが、ありえないですね。
私は回数設定が低いのでかなり一回一回をゆっくり負荷をかけながらやって、腹筋だけで毎日40回ずつやりました。
けっこう終わったら汗だくでフーフー言うくらいになるのですが、それでも腹回りは2cmくらいしか細くなっていないです。
-19cmなんて、２週間ず～っと毎日ランニングで20km走っても無理ですよ。
元ランナーが言うんだから間違いないです。
TVでたまにやってるみたいにダイエット合宿で厳しい食事制限と１日何時間もキツいトレーニングを続けても出来るかどうか。
ワンダーコアシリーズのみで２週間ではまず無理でしょう。
ということで、この記事を参考にする人は２週間程度で明らかな変化を求めるのはやめましょうね。
めちゃくちゃ追い込んで腹筋何百回とかやらないと無理ですよ。
それよりもせっかくワンダーコア2を購入したのなら、長期的に考えてじっくり結果を出すようにしましょう。
幸い、ワンダーコア2をやってみて器具無しで腹筋するよりもはるかにやりやすいですし、イヤになりません。
正直トレーニング楽しいのでもっと回数増やしてやりたいのですが、検証のためガマンしてるところです。
３ヵ月も真面目にやればビフォーアフターで変化も見込めますよ。
2・まとめ
思った以上に見た目に変化が無かった２週間でした。
ですが、私は初めから最低３ヵ月の予定で始めていますので、いいんです。
ほんの少しずつですけど腹をへこますように頑張ります。
最終的にビフォーアフターがバッチリ違っていればいいのですから。
幸い、途中でやめようかと思うほどしんどくはありません。
むしろ楽しくやれているので、このまま楽しんでトレーニングしていきます。
ではまた来週のレポートをお楽しみに。
