やまざとオヤジの桃源郷

このブログは、秘境の山里に住むおひとりさまのアラフィフおやじが、生活する上で役に立ちそうな情報や実際に改善したことなどをぼちぼち更新しながら発信していくウェブログです。

筋トレ３ヵ月後ななめ前

投稿日：2018年9月9日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: メタボなおっさんにも効果ある?ワンダーコア2体験レビュー2週目

ワンダーコア2でトレーニングを始めて２週間がたちました。どのくらい変化があったか今週もレポートしたいと思います。目次1・2週目 ...

: 持久走がしんどくならない方法はあるの?根本的に対策するのが一番

学校の体育の授業での持久走や部活のランニング。ツラい・・・。考えるだけで気が重い・・・走りたくない・・・。その気持ち、よ～くわかります。かつての自分がそうでしたから。 ...

: 長距離走や持久走が大嫌い!そんな人でも走るのが好きになる方法

みなさん、こう思ったりしたことありませんか? ・「走るのが苦手です、大嫌いです」・「体育の授業の持久走なんてなくなればいいのに」・「うわー! ...

: ワンダーコア2を３ヵ月やりました。お腹のぜい肉が減りましたよ !

ワンダーコア2でトレーニングを始めて3ヵ月が過ぎました。 10回ずつやってみた２ヵ月間見た目上はほとんど変化がみられなかったので、最後の１ヵ月は回数を３倍に増やしてトレーニ ...

: 病院や整体で治らずあきらめていた長年の腰痛がこれだけで劇的改善

この記事を読みに来てくださった方はなかなか治らない腰痛や坐骨神経痛に悩んだりしていることと思います。また、ほとんどの方がこんな経験をした ...

Copyright© やまざとオヤジの桃源郷 , 2021 All Rights Reserved.