やまざとオヤジの桃源郷

このブログは、秘境の山里に住むおひとりさまのアラフィフおやじが、生活する上で役に立ちそうな情報や実際に改善したことなどをぼちぼち更新しながら発信していくウェブログです。

筋トレ２ヵ月後・３ヵ月後ななめ前

投稿日：2018年9月9日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 私の実体験! 暑い夏炎天下に無理して走らなくても強い体は手に入る

みなさん、冬場のランニング大会本番に向けて力を付けようと、真夏の昼間に炎天下の中走ったりしてないですか? 夏の昼間の暑い時間帯に走らなくても、強い体は夜間の ...

: メタボなおっさんにも効果ある?ワンダーコア2体験レビュー2週目

ワンダーコア2でトレーニングを始めて２週間がたちました。どのくらい変化があったか今週もレポートしたいと思います。目次1・2週目 ...

: ひと月やって体型は変わった?ワンダーコア2体験レビュー１ヵ月目

ワンダーコア2でトレーニングを始めて１ヵ月が過ぎました。どのくらい変わったでしょうか?レポートしたいと思います。ワンダーコア2を買おうか迷っ ...

: 腰痛対策には3つの姿勢アプローチが改めて大切だと気づかされた件

先日ある病気になったのですが、そのときに改めて３つのアプローチからの姿勢保持が大切だとつくづく感じました。やっぱり1つだけでは不十分ですね。 &nbsp ...

: アラフィフでも腹はへこむか?ワンダーコア2体験レビュー1週目

飛び出た腹をなんとかしようと始めたワンダーコア2のトレーニング。始めて一週間が経過しましたので、変化がどのくらいあったのか、画像付きで報告したいと思います。 ...

Copyright© やまざとオヤジの桃源郷 , 2021 All Rights Reserved.