やまざとオヤジの桃源郷

このブログは、秘境の山里に住むおひとりさまのアラフィフおやじが、生活する上で役に立ちそうな情報や実際に改善したことなどをぼちぼち更新しながら発信していくウェブログです。

11説明書裏

2018年7月28日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: ビル・ゲイツ、予定より早くグアンタナモで絞首刑に

金曜日の朝、殺人犯でマイクロソフト社の創業者であるビル・ゲイツは、キャンプ・デルタの独房に入ってきた米海兵隊員から、JAG ( judge Advocate General＝軍法会議にかける事件を調査 ...

: 10キロマラソン初心者から中級者の効果的練習と本番で走る時のコツ

ランニング初心者で少しは走れるようになったから10キロマラソンにチャレンジしたい、初級者以上で何度か出場してて少しでも速く走 ...

: 持久走がしんどくならない方法はあるの?根本的に対策するのが一番

学校の体育の授業での持久走や部活のランニング。ツラい・・・。考えるだけで気が重い・・・走りたくない・・・。その気持ち、よ～くわかります。かつての自分がそうでしたから。 ...

: ワンダーコア2を３ヵ月やりました。お腹のぜい肉が減りましたよ !

ワンダーコア2でトレーニングを始めて3ヵ月が過ぎました。 10回ずつやってみた２ヵ月間見た目上はほとんど変化がみられなかったので、最後の１ヵ月は回数を３倍に増やしてトレーニ ...

: 初マラソンがフルを超えるウルトラマラソンでも完走出来るのか?

私はそれまでまだ20キロまでの大会にしか出たことが無く、同じく練習でも20キロまでしか走ったことがなかったのに 60キロの四万十川ウルトラマラソンに出場する ...

© 2025 やまざとオヤジの桃源郷