biarun2019

    私はそれまでまだ20キロまでの大会にしか出たことが無く、   同じく練習でも20キロまでしか走ったことがなかったのに 60キロの四万十川ウルトラマラソンに出場する ...

    ランニング初心者で   少しは走れるようになったから10キロマラソンにチャレンジしたい、   初級者以上で   何度か出場してて少しでも速く走 ...

  腰痛改善のためのグッズを使いながら、   痛みが出たときやバランスが崩れたときに実施して楽になった体操がありますので ご紹介したいと思います。   なにも使わず体操の ...

  みなさん、こう思ったりしたことありませんか?   ・「走るのが苦手です、大嫌いです」   ・「体育の授業の持久走なんてなくなればいいのに」   ・「うわー! ...

    皆さんは寝ている間に腰の痛みで目覚めてしまったり、 朝起きてから激しい痛みで起き上がるのが困難だったりしたこと、経験ありませんか?   私も長年このような症状に悩 ...

    トゥルースリーパーとはどんな商品でしょうか?テレビCMで有名ですので 知らない方のほうが少ないとは思いますが、詳しく説明したいと思います。   ※プレミアム以外実 ...

    管理人が腰痛になった原因をいろいろ推測してみました。 極めて私的な記事なのでお役には立てないです。   あくまで推測ですね。   1・事故   ...

Midsection of businessman suffering from backache while sitting on chair in office     坐骨神 ...

    そもそも腰痛とはどんなものなのか分かる範囲で調べてみました。 参考サイト　更生労働省委託事業　公益財団法人日本医療機能評価機構　Mindsガイドライン　ライブラリ 腰痛診療 ...

      この記事を読みに来てくださった方はなかなか治らない腰痛や坐骨神経痛に 悩んだりしていることと思います。     また、ほとんどの方がこんな経験をした ...